유방암 치료 준비물 필수 리스트! 항암 부작용 극복 아이템 10가지

 

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유방암 진단을 받으면 몸과 마음이 모두 큰 변화를 겪게 돼요. 치료 과정에서 부작용을 최소화하고 조금이라도 편안하게 지내려면 몇 가지 준비가 필요하답니다. 저도 경험을 하면서 알게 된 유용한 아이템과 정보를 정리해봤어요. 저처럼 같은 길을 걷고 있는 분들께 도움이 되길 바라요. 💜

 

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1. 탈모 대비 – 항암 전문 가발 & 비니 🎗️

1차 항암을 마치면 14일 이후부터 머리카락이 빠지기 시작해요. 저는 그 즈음에 삭발을 했어요. 머리카락이 숭덩숭덩 빠지면 너무 불편하거든요. 미리 항암 전문 가발을 준비해 두면 사회생활이나 외출할 때 한결 마음이 편해진답니다. 저는 힐링햇(내돈내산, 홍보x)에서 무료로 삭발서비스를 받고 가발을 구매했어요. 주변에서 제 머리같다는 이야기도 많이 들었죠. 가발을 선택할 땐 두피에 자극이 적은 부드러운 안감을 사용한 제품을 고르는 게 좋아요. 그리고 비니나 터번도 함께 준비하면 좋아요. 실내에서는 가발보다 비니가 훨씬 편하고 따뜻하게 보호해 줄 수 있거든요. 피부가 예민해져서 까슬까슬한 재질보다는 면 100% 소재를 추천해요. 

2. 항암 후 식사 – 부드럽고 속 편한 음식들 🍚

항암 치료를 하면 입안이 헐거나 삼키는 게 힘들어질 수 있어요. 저는 이럴 때 부드러운 누룽지를 끓여서 먹었어요. 속도 편하고 입안이 아플 때도 부담 없이 먹을 수 있답니다. 또 동치미 국물도 참 좋았어요! 항암을 하면 입맛이 싹 사라지고 음식이 다 쓰게 느껴질 때가 많아요. 이럴 때 새콤한 동치미 국물이 침샘을 자극해서 식사를 돕더라고요. 그리고 매스꺼울 때는 레몬 사탕처럼 새콤한 간식을 준비해 보세요. 레몬, 귤 같은 신맛이 나는 과일도 도움이 될 수 있어요.

3. 병원 입원 준비 – 지루함을 달래줄 소소한 취미 📚🧶

항암 치료 중에는 병원에 입원하는 경우도 많아요. 저는 책을 몇 권 챙겨 갔는데, 집중력이 떨어지는 날이 많아서 너무 두꺼운 책보다는 짧고 가볍게 읽을 수 있는 책이 좋았어요. 또 주변 환우분들을 보니 뜨개질이나 컬러링북을 준비하는 분들도 계시더라고요. 손으로 가볍게 할 수 있는 취미가 있으면 시간이 조금 덜 지루하게 느껴질 거예요.

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4. 부종 예방 – 압박 밴드 & 편한 신발 🦵👟

항암 치료 중에는 다리가 붓는 경우가 많아요. 저는 압박 밴드를 준비해서 다리에 감아주었더니 한결 덜 불편하더라고요. 압박스타킹도 괜찮지만 너무 조이면 오히려 혈액순환이 방해될 수 있으니 적당한 압박이 중요해요. 저는 의료용으로 구매해서 지금도 잘 사용하고 있어요. 그리고 신발도 발이 붓는 걸 고려해서 조금 넉넉한 사이즈로 준비하는 게 좋아요. 너무 꼭 맞는 신발을 신으면 혈액순환이 안 돼서 더 불편할 수 있어요.

 

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5. 구강 관리 – 부드러운 칫솔 & 순한 치약 🦷

항암 치료 후에는 입안이 헐거나 건조해지는 경우가 많아요. 구내염도 흔한 부작용이거든요. 저는 기존에 쓰던 칫솔 대신 가장 부드러운 칫솔로 바꿨고, 치약도 맵지 않은 순한 제품을 사용했어요. 특히 저는 소금 치약을 썼는데, 입안이 덜 자극적이면서도 개운한 느낌이 들더라고요. 거품이 많이 나는 치약보다는 순하고 자극이 적은 제품이 좋아요.

6. 작은 것 같지만 큰 도움을 주는 아이템들 🎗️

✔ 보습 크림 & 립밤 – 피부와 입술이 건조해지기 쉬워요.
✔ 편한 실내복 – 너무 조이지 않는 부드러운 옷이 좋아요.
✔ 손난로 & 전기담요 – 몸이 쉽게 차가워질 수 있어요.
✔ 가글 & 구강 스프레이 – 구내염 예방에 도움돼요.

마무리하며…💜

유방암 치료 과정은 쉽지 않지만, 잘 준비하면 조금 더 편하게 지나갈 수 있어요. 저도 처음엔 막막했지만, 하나씩 맞춰가면서 나만의 방법을 찾았답니다. 지금 이 길을 걷고 있는 모든 분들, 우리 함께 힘내요! 혹시 더 필요한 정보가 있다면 언제든 댓글로 남겨 주세요. 함께 나누면서 이겨내요!

 

유방암 치료 여정, 희망의 기록