팔 사용에 주의해야 하는 운동 유방암 수술, 특히 액와림프절 곽청술을 받은 후에는 팔의 과도한 사용과 관련된 특정 운동에 주의해야 합니다. 림프부종(팔의 붓기)이 발생할 위험이 있기 때문입니다.피해야 할 운동 동작무거운 물건 들어올리기 (5kg 이상)반복적인 오버헤드 동작 (테니스 서브, 배구 등)급격한 밀고 당기는 동작갑작스러운 팔 뻗기나 회전 동작팔에 직접적인 압력을 가하는 자세림프부종 예방을 위해서는 수술받은 쪽 팔에 부담을 주는 운동을 피하고, 팔의 피로감이나 무거움, 저림 등의 증상이 나타나면 즉시 운동을 중단해야 합니다.수영: 효과적이지만 주의가 필요한 운동 수영은 유방암 수술 후 추천되는 저충격 운동이지만, 몇 가지 중요한 주의사항이 있습니다.수영 시 주의사항시작 시기: 상처가 완전히 아물고..
