현대사회에서 ‘느리게 나이 드는 법’은 단순한 유행이 아니라 삶의 질을 지키기 위한 핵심 전략이 되고 있습니다. 특히 40~50대는 인생의 후반전을 준비해야 하는 중요한 시기로, 이 시기의 건강관리와 마인드셋이 노년기 삶의 방향을 결정합니다. 이런 고민을 안고 있는 분들을 위해 좋은 강의를 소개해 드립니다. 이번 특강의 주제는 바로 “불확실성과 스트레스에서 느리게 나이 드는 습관으로 나 지키기”이며, 서울아산병원 노년내과 전문의인 정희원 교수가 직접 강연을 맡아 실질적이고 과학적인 노화 관리 방법을 알려드립니다.
서울런4050 화상특강이란?
서울런4050은 서울특별시가 40~50대를 대상으로 운영하는 중장년층 역량 강화 프로그램입니다. 커리어 전환, 심리 건강, 재무 관리, 건강한 노화 등 삶의 다양한 분야를 아우르는 맞춤형 강의를 제공합니다. 특히 비대면(화상) 방식으로 진행되어 바쁜 일상 속에서도 손쉽게 참여할 수 있어 많은 시민들에게 호응을 얻고 있습니다.
2025년 1분기 특강 핵심 정보
- 강의 주제: 불확실성과 스트레스에서 느리게 나이 드는 습관으로 나 지키기
- 강연자: 정희원 교수 (서울아산병원 노년내과)
- 일시: 2025.3.19(수) 19:00 ~ 20:00
- 진행 방식: 온라인 ZOOM 화상강의 (무료)
- 신청 대상: 40~50대 서울 시민 누구나
- 신청 방법: 서울런4050 공식 홈페이지에서 온라인 신청
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인생전환기의 중장년 세대들이 기술혁신과 디지털 시대로의 전환 등 다양한 사회변화에 적응하고, 조기퇴직에 따른 제2의 인생설계를 통해 안정적인 노후준비 등 중장년의 일자리 역량은 높이
sll.seoul.go.kr
왜 이 강의를 들어야 할까요?
40~50대는 본인의 건강뿐만 아니라 가족, 직장, 미래 설계까지 다양한 문제에 직면해 있어 만성 스트레스와 조기 노화에 노출되기 쉬운 시기입니다. 정희원 교수는 노화 예방, 스트레스 관리, 일상에서 실천할 수 있는 뇌와 신체의 젊음 유지법을 과학적 근거를 바탕으로 안내합니다.
- ️건강한 삶을 위한 습관
- 스트레스에 지지 않는 마인드셋
- 실생활에 적용 가능한 실천 팁
이 모든 내용을 한 자리에서 배울 수 있는 절호의 기회입니다.
지금 바로 신청하세요!
40~50대의 인생 전환점을 준비하고 있다면, 서울런4050 화상특강은 최고의 선택이 될 수 있습니다. 지금 당신이 어떤 삶을 살고 있든, ‘나답게, 건강하게, 느리게 나이 드는 법’을 배울 수 있습니다.
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